Jedną z bardziej popularnych aktywności fizycznych jest jazda na rowerze. Coraz więcej Polaków wolne chwile spędza na dwóch kółkach. Dzięki regularnym przejażdżkom rowerowym nie tylko wyćwiczysz główne partie mięśni, zadbasz o odpowiednią kondycję fizyczną ale również w znaczącym stopniu poprawisz swój stan zdrowia. Nawet trzydziesto minutowa przejażdżka na rowerze po niezbyt wymagającym terenie sprawi, że twój układ oddechowy będzie o wiele lepiej funkcjonował. Oczywiście stanie się tak w przypadku, gdy na jazdę rekreacyjną wybierzesz zamiast zatłoczonych miejskich ulic parkowe alejki lub leśne ścieżki. Jazda wśród miejskich spalin może tylko zaszkodzić, unikaj więc wycieczek po mieście w godzinach szczytu komunikacyjnego. Jakie jeszcze korzyści niesie za sobą turystyka rowerowa? W wolnym czasie możesz na wycieczkę za miasto zabrać swoją rodzinę. Zdziwisz się jak wiele jest w twojej najbliższej okolicy miejsc niedostępnych dla użytkowników samochodów, które można z powodzeniem zwiedzać z perspektywy siodełka rowerowego.

PODOBNE ARTYKUŁYWIĘCEJ OD AUTORA