Sport jako zabawa

Sport to nie tylko wysiłek, pot i wieczny ból mięśni. Przyjęło się, iż najlepszy trening to taki, który pozostawi nas bez tchu. To niekoniecznie prawda, gdyż istnieje wiele sposobów na urozmaicenie rygorystycznego treningu. Dobrym rozwiązaniem okazuje się… zumba. Taniec to także ćwiczenie, zaś zumba sprawdza się w tej roli najlepiej. Nie dość, iż spalasz mnóstwo kalorii i kształtujesz nienaganną sylwetkę, to na dodatek bawisz się wraz ze znajomymi i przyjaciółmi z grupy. Jaką alternatywę można jeszcze polecić? Popularnym są sporty, które wymagają współdziałania. Nic nie stoi też na przeszkodzie, aby przerwać nasz plan treningowy czymś zaskakującym. Piłka wodna na basenie? Czemu nie! Hokej na trawie? Istnieje wiele rodzajów sportu, które równie dobrze możemy uznać za świetną zabawę. Fitness i sport ma różne oblicza, toteż nie warto przyzwyczajać się do tylko jednego trybu ćwiczeń. Czasem można sobie pozwolić na odrobinę szaleństwa i wygłupów. Wizyta na ściance wspinaczkowej to także dobry sposób na przełamanie rutyny.