Jeżeli chcemy być zdrowi, polubmy czosnek i cebulę

Nie każdy wie jak zdrowa jest cebula, a jeszcze zdrowszy jest oczywiście czosnek. Mimo że dzieci tych warzyw akurat nie lubią, warto wprowadzać je do menu w małych ilościach, aby faktycznie zdrowie nam dopisywało. Czosnek nazywany jest również antybiotykiem, albowiem ma działanie bakteriobójcze i pomaga na wszelkiego rodzaju przeziębienia. Dodatkowo warto również wspomnieć, że cebula oraz czosnek działają zdrowotnie nie tylko na nasz układ odpornościowy, ale również na nasze serce. Jeżeli zatem chcemy żyć długo w zdrowiu, cieszyć się dobrą kondycją oraz zdrowym sercem, to czosnek powinien stać się jednym z najważniejszych warzyw w naszym jadłospisie. Warzywa te najzdrowsze oczywiście są w postaci surowej, albowiem po ich ugotowaniu czy też przesmażaniu, cześć składników mineralnych ulega zniszczeniu pod wpływem obróbki cieplnej, dlatego tak zdrowa jest kanapka z czosnkiem bądź cebulą. Mniej intensywnym warzywem jest z pewnością cebula, która ma również właściwości zdrowotne podczas przeziębienia. Na pewno każdy pamięta ze swojego dzieciństwa syrop z cebuli.